Персональная консультация в формате аудио или видео-сессии.
Длительность: 30–45 минут.

Формат для точечных запросов, когда важно быстро получить профессиональное мнение и ясность в действиях.

Персональная консультация в формате аудио или видео-сессии.
Длительность: 45–60 минут.

Включает:
— предварительное анкетирование
— комплексный анализ образа жизни
— персональные рекомендации
— обратная связь в течении 2х недель после консультации.

Формат подойдёт тем, кто готов к самостоятельной работе по выстроенной стратегии.

Доступно после прохождения консультации.
Длительность: 1 месяц.

Работа выстраивается по модели 5E клиники Mayo Clinic — одному из признанных международных стандартов в области благополучия.
Это пространство для глубокой работы с образом жизни, мышлением и привычками.
В процессе мы:
— проводим диагностику текущего состояния
— формируем ваше персональное велнес-видение
— выстраиваем реалистичную стратегию изменений
— внедряем инструменты, которые работают в реальной жизни
Блок из 6 сессий (2 месяца) 1 встреча в неделю по 60 минут

Формат позволяющий внедрить изменения и рекомендации под ваш образ жизни и закрепить результат.

Включает:
— повторную консультацию
— обновление стратегии и программы на 2–3 месяца

Для клиентов, продолжающих работу после первичной консультации (актуален при повторном обращении не позднее чем 3 месяца).

Доступно после прохождения консультации.
Длительность: 3 месяца.

Работа выстраивается по модели 5E клиники Mayo Clinic — одному из признанных международных стандартов в области благополучия.
Это пространство для глубокой работы с образом жизни, мышлением и привычками.

В процессе мы:
— проводим диагностику текущего состояния
— формируем ваше персональное велнес-видение
— выстраиваем реалистичную стратегию изменений
— внедряем инструменты, которые работают в реальной жизни
Блок из 6 сессий (2 месяца) 1 встреча в неделю по 60 минут

Формат позволяющий внедрить изменения и рекомендации под ваш образ жизни и закрепить результат.

Длительность: 3 месяца.

Формат глубокой трансформации с высоким уровнем вовлечённости и поддержки.
Включает:
— регулярную и оперативную обратную связь
— велнес-сессии по формированию устойчивых пищевых привычек
— интеграцию изменений в реальный ритм жизни
— 6 поддерживающих онлайн-сессий (примерно 1 раз в 2 недели)

Этот формат создаёт условия для устойчивых и долгосрочных результатов.

Персональная консультация в формате аудио или видео-сессии.
Длительность: 45–60 минут.

Формат для точечных запросов, когда важно быстро получить профессиональное мнение и ясность в действиях.

Персональный подход к питанию с учётом ваших задач, состояния здоровья и образа жизни.

Включает:
— сбор и анализ информации
— консультацию
— разработку рациона
— рекомендации и при необходимости лечебный протокол

Формат: онлайн

Кулинарные мастер-классы в формате нутришефа — индивидуальные форматы (онлайн / офлайн) — программа и стоимость формируются под запрос.

Для постоянных клиентов предусмотрены специальные условия.

Предлагаю профессиональную услугу по организации FMD-программы (Fasting Mimicking Diet) с персональной подготовкой готового рациона.
Это тщательно продуманная система питания, созданная для удобного соблюдения специализированного протокола с акцентом на качество, баланс и комфорт.

В услугу входит:
- готовый рацион FMD на 5 дней;
- разработка меню с учетом принципов функционального питания;
- подбор качественных ингредиентов;
- расчет пищевой ценности;
- рекомендации по соблюдению программы и грамотному выходу из нее; 
- персональный подход к организации питания.

Преимущества:
- экономия времени;
- удобный формат готового рациона конструктора;
- авторский подход.

Для кого подходит:
- для занятых людей;
- для тех, кто ценит готовые решения;
- для клиентов, заинтересованных в специализированных программах питания;
- для тех, кто стремится оптимизировать рацион.

Важно:
Услуга предоставляется в сфере организации персонального питания.
Не является медицинской услугой и не заменяет консультацию врача.

Почему выбирают меня:
- экспертный подход в нутрициологии;
- индивидуальная работа с клиентом;
- качественные ингредиенты;
- современные решения в организации питания.

FMD программа с персональной подготовкой готового рациона — это удобный способ получить структурированное питание с профессиональным сопровождением и вниманием к деталям.

Стоимость протокола 19730 руб на 5 дней.