Мы используем cookies
для улучшения работы сайта.
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с их использованием.
Принять
Здравствуйте! Хочу предупредить, что на сайте собираются cookie-файлы, а с политикой обработки можно согласиться и ознакомиться здесь.
Меня зовут Анастасия,
но для многих я — Стася Гречка.

Я системный нутрициолог с международным образованием в сфере интегративной медицины. Я помогаю не просто «наладить питание», а вернуть энергию, лёгкость в теле и ощущение контроля над своим состоянием.


Если вы устали жить в режиме «то лучше, то снова откат» вам ко мне. Мы выстроим систему, которая будет работать для вас каждый день.


Моё образование: 

• European University of Longevity — «Системный нутрициолог» 

• Ментальное здоровье — британская квалификация ITEC 

• Функциональная лабораторная диагностика («Lab Geeks») 

• Обоснованный подбор и применение БАД («Nutri Geek») 

• Велнес-коучинг: управление благополучием


Как системный нутрициолог, я придерживаюсь двух основных принципов: персонализации и превенции. Эти принципы являются фундаментом комплементарной поддержки здоровья.


Важно отметить, что нутрициолог не является врачом, и я не ставлю под сомнение или отменяю диагнозы и назначения врачей. Во время консультации я могу рекомендовать обратиться к врачу, если ваша проблема требует медицинского наблюдения.

В КАКИХ ВОПРОСАХ Я МОГУ ПОМОЧЬ?
Исходя из вашего образа жизни, состояния здоровья, возраста и задач.
( консультации не являются медицинской услугой )

  • Модификация образа жизни
    • Изменение рациона питания
    • Внедрение здоровых привычек в рутину
    • Укрепление стрессоустойчивости
    • Выявление и устранение нутриентных дефицитов
    • Восстановление и укрепление иммунитета
    • Нормализация ЖКТ
    • Работа с метаболическими нарушениями
  • Женское здоровье
    • ПМС
    • Гормональные нарушения
    • Подготовка к беременности
    • СПКЯ
  • Работа со стрессом
    • Усталость
    • Отсутствие энергии
    • Отсутствие тонуса жизни
    • Коррекция ментальных состояний (тревожность, депрессия, стресс, апатия)
    • Нарушения сна
  • Детская нутрициология
    • Подбор рациона ребенка
    • Формирование здоровой пищевой традиции в семье
    • Восполнение дефицитов
СТРУКТУРА НАШЕЙ РАБОТЫ
  • ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
    Заполнение опросника по общему самочувствию.
    Оценка вашего текущего состояния здоровья, образа жизни и привычки.
    Выявим основные причины, которые привели к возникновению проблемы и наметим детальный план по улучшению состояния здоровья.
    01
  • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
    Анализ опросника по общему самочувствию.
    Создание индивидуального плана питания основанного на ваших вкусовых предпочтениях.
    Внедрение составленной под вас программы и адаптация её к вашей жизни.
    Отслеживание изменений и результатов, при необходимости корректируем план.
    02
  • ДОЛГОСРОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
    При совместно качественной работе вы улучшите свое здоровье, повысите уровень энергии и замедлите старение организма.
    03
ПРОГРАММЫ
Консультации носят информационный характер.
Я не являюсь медицинским работником и не оказываю медицинские услуги.
Рекомендации не являются медицинским назначением.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вы не знаете с чего начать или же вы придерживаетесь здорового питания, но нуждаетесь в структуре, я внимательно изучу, заполненную вами анкету, и на консультации объясню вам взаимосвязь процессов в вашем организме и как это связано с вашим самочувствием. Обсудим нюансы, которые помогут вам быть здоровее и эффективнее.

Продолжительность – 60 минут 10 380 руб.

ОПТИМАЛЬНЫЙ
Консультация с последующим ведением.
После консультации, вам будет предложена стратегия по решению вашего запроса.
Вам будет комфортнее идти в изменения имея поддержку и обратную связь со мной. Создав поэтапную стратегию работы для вас, я на регулярных сессиях смогу отслеживать вашу динамику, а вы сможете писать в момент слабости или откатов и получать инструкцию и поддержку.

Консультации:
– 6 поддерживающих он-лайн консультаций для комфортной адаптации и поддержки при внедрении рекомендаций (примерный план определим заранее, ориентировочно 1 раз в 2 недели).

Продолжительность – 3 месяца 27 380 руб.
РАЗРАБОТКА РАЦИОНА
Предлагаю вам разработку рациона под ваши задачи:
– диета,
– диагноз,
– конкретные цели.

Продолжительность – 1 месяц 15 380 руб.

СЕМЕЙНАЯ
Обговаривается индивидуально согласно запросу.
ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Я публикую отзывы только с разрешения клиента.
  • "Настя! Спасибо тебе большое за мои новые привычки! Моя жизнь точно не будет прежней!"
    Анна
    Домохозяйка
  • "Чувствую себя на миллион благодаря вам! Спасибо большое! Стеснение себя в прошлом!"
    Ирина
    SММ менеджер
  • "Благодарю за наше плодотворное сотрудничество! До сих пор не верю в свой результат! Но, зеркало не обманешь!)."
    Марина
    Фотограф
  • "Благодарю за сотрудничество и мою стройность! Продолжаем работу."
    Александр
    Брокер

Велнес-коуч
  • Первичная консультация "Экспресс"
  • Первичная консультация
  • Программа консультирования и сопровождения
Нутрициолог
  • Консультация "Нутришеф"
  • Консультация "FMD протокол"
ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ:
Подписаться
© 2023 ИП Сапожникова А.С.
ИНН 710305786602
Все права защищены. Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с письменного разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник.
* Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Made on
Tilda